UN DÍA OSCURO
Se que hay días en que simplemente no puedes ver la luz al
final del túnel. Son esos días en que todo parece estar oscureciéndose a tu alrededor,
en los que los acontecimientos parece que te estuvieran gritando: no hay
salida.
Pero sabes que…., en estos días lo que realmente necesitas
es brillar un poco más para iluminar el camino, tanto para ti como para los demás.
Poder encender tu propia luz interior y usar esa capacidad
de recuperación que te otorga estar en contacto contigo mism@.
A todos nos golpea un poco la vida de vez en cuando.
Pero esa capacidad de levantarnos, y renacer como el Ave
Fenix y continuar adelante , es una capacidad de recuperación que todos
llevamos dentro.
Como podemos hacerlo?. A través de la practica.
Prueba esto.
Elije algo pequeño que te moleste, como por ejemplo, hacer
cola en el banco, mientras estas allí, practica diciéndote a ti mism@: "Seré paciente, alegre,
amable y atent@ en mi discurs@, mi tono de voz cuando le hable al cajero y mi
lenguaje corporal. Y voy a soltar cualquier resentimiento o frustración que
esto me cause".
Practicar esto en una situación que es frustrante, o que no
te gusta, pero que no tiene una gran repercusión en tu vida, te entrena la
mente para situaciones mas complicadas y angustiosas para ti.
Si practicas esto en este tipo de situaciones pequeñas, te
estarás entrenando para superar y activar tu luz interior de recuperación en cualquier
momento.
Mayka Menacho
Terapeuta Transpersonal, Tanatologa, Creadora del Método
P.R.A.E
Coach de Intervención Transpersonal, Facilitadora en
diversas técnicas(PNL, Mindfulness, Aromaterapia, Sueños, Regresión, etc)
Dirección del Proyecto Avanza Mujer (Violencia familiar)
Consultas Individuales y grupos. También vía SKYPE
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