LA ENVIDIA COMO TE AFECTA

             LA ENVIDIA COMO TE AFECTA

La envidia es uno de los sentimientos más negados de toda la batería de emociones que habitualmente sentimos los seres humanos, quizás porque se trata de un sentimiento mezquino. Son muchos las emociones negativas que nos afectan, pero es sin duda la envidia es uno de los que más nos avergüenzan.

COMO DEFINE LA REAL ACADEMIA LA ENVIDIA :

Pesar por el bien ajeno, viene del latín “in videre”.

La reacción de dolor y enojo que intenta destruir lo que el otro tiene , cuando esto es algo que la persona no ha alcanzado.

Como vemos está relacionado con el verbo “ver”. Es ver en el otro lo que uno desea y no ha podido lograr, y sentir dolor por ello.

La admiración si bien se le parece bastante, ya que también es consecuencia de la acción de mirar, etimológicamente proviene también de latín “ad mirare” (mirar a ), se diferencia de la envidia, en que ésta (la admiración) resulta estimulante en lugar de dolorosa.

Quien admira hace del otro un ejemplo y trata de implementar recursos para alcanzarlo. 

En cambio quien envidia, quiere destruir a aquel que lo enfrenta a su propia miseria.

Borges dice que “la envidia es la gran adversaria de los afortunados”

Y es probable que desde esta definición podamos reflexionar algo más. El envidioso cree en la Diosa fortuna. Una Diosa que ha beneficiado a otro. 

Precisamente porque no depende de él, sino de la suerte el envidioso está convencido que no puede hacer nada para obtener lo que al otro le fue dado. De ahí que su única salida sea destruir todo aquello que le recuerda o destaca su falta.

La envidia si bien es un sentimiento que nos carcome por dentro, es difícil de ocultar Según Khalil Gibrán “el silencio del envidioso está lleno de ruidos”.

La envidia es un sentimiento universal ligado a los impulsos agresivos .

La destructividad del acto envidioso es el reflejo de la propia destructividad.

EFECTO DE LA ENVIDIA EN EL CUERPO

Es importante advertir que la destrucción de la envidia es fundamentalmente interna.

La envidia nos puede hacer experimentar trastornos hepáticos.

El hígado sería el órgano encargado de materializar nuestro alimento, transformarlo en materia capaz de nutrirnos, si esta capacidad no alcanza para cubrir las expectativas, enfermamos

.

Los griegos sabían de esta asociación entre hígado y envidia tal como lo muestran en el mito de Prometeo. Podemos decir que Prometeo acepta consumirse a sí mismo con tal de lograr su ideal. Recordemos que por robar el fuego de los dioses fue condenado a que un águila le comiera el hígado cada vez que se le regeneraba.

El dolor que produce la envidia proviene de enfrentarnos a un deseo insatisfecho. Deseo que probablemente habíamos alejado de nuestra conciencia y ante la presencia de alguien que lo ha logrado, se destaca nuestra propia carencia. El deseo de destruir al envidiado o su logro, no es más que el intento de borrar esa dolorosa diferencia.

Otro de los efectos si nos quedamos anclados a este sentimiento a nivel psicológico es que podemos generar ansiedad, trastornos del apetito y del sueño, pero sobretodo incidirá en nuestra actitud para enfrentar las vida. Convencido que los logros del otro son fruto de una suerte inmerecida, en lugar de buscar un camino para alcanzar nuestros sueños, trataremos de destruir de alguna manera al envidiado.

Esto derivará en un desánimo que nos paralizará y el resentimiento se trasformará en síntomas físicos.

¿COMO PODEMOS TRABAJAR LA ENVIDIA ?

En primer lugar y lo más importante es saber que la envidia es universal. 

Reconocerla y aceptarla como señal de un deseo insatisfecho es darle una funcionalidad positiva.

El dolor de la envidia, viene a recordarnos que hay algo que deseamos y no hemos logrado.

Lo siguiente seria reflexionar sobre la razón por la cual no hemos alcanzado ese deseo en particular e identificar los recursos que necesitamos para hacerlo.

También algo que nos ayudara es pensar que el universo es infinito y los objetos que en él existen también.

No se trata de que si alguien tiene algo, ya no queda para nosotros.

Si alguien lo ha logrado, nosotros también podemos hacerlo, lo que no significa que seguramente lo lograremos.

Es importante que tratemos de ver de qué recursos disponemos y cuales debemos implementar para recorrer el camino hasta alcanzar nuestros deseos, pero sabiendo que aún así, hay cosas que no obtendremos, y por las que deberemos hacer duelo.

Para trabajar positivamente la envidia:

*Debemos aprender a ponernos en el lugar del otro.

*Favorecer la confianza en uno mismo.

*Interpretar nuestro progreso personal mediante la comparación con nuestras competencias y habilidades, no con las de otros

*Valorar correctamente nuestra capacidad, sin infravalorarnos ni sobrevalorarnos.

*Colaborar (tanto dar a los demás como solicitar ayuda), es un buen medio para dotarnos de la pericia que requiere resolver los conflictos que causan envidia.

*Acostumbrarse a centrar la atención en los aspectos más positivos de la realidad, no siempre en los negativos.

*Relativizar el éxito propio. Y, si es posible, tomarlo incluso un poco en broma.

Horario de Consultas de: 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00, previa petición de cita.

www.terapiatranspersonalzaragoza.com

Email: maykamenacholopez@gmail.com

Tf: 644 267 361