COMO SANARSE EMOCIONALMENTE DESPUÉS DE UN CANCER

COMO SANARSE EMOCIONALMENTE DESPUÉS DE UN CANCER

Para los sobrevivientes de cáncer, la curación solo comienza cuando termina el tratamiento.

El tratamiento para el cáncer es un camino largo y sinuoso. También es una montaña rusa emocional. Desde el momento del diagnóstico inicial, inyecta un fuerte elemento de ansiedad en pacientes y familiares por igual. 

El tratamiento del cáncer a menudo es un viaje confuso que está lleno de decisiones difíciles. Muchas cosas pueden pasar en el camino. Y si conduce a una "cura", ese proceso generalmente incluye efectos secundarios y duraderos. 

Después de un extenso tratamiento para el cáncer, las personas se suelen sentir  emocional y físicamente agotadas. Muchas de ellas puede haber superado el cáncer, pero no estar “sanadas” emocionalmente.

La gran mayoría de los pacientes se enfrentan a una "nueva normalidad" que puede incluir fatiga crónica, dolor, debilidad y depresión .

Pero uno no tiene que aceptar esta "nueva normalidad". Más bien, es posible curar, sanar en muchos niveles y recuperar la vitalidad que muchos pacientes disfrutaban antes de enfermarse. 

Hay dos maneras de sanarse para los que sufren enfermedades: de dentro hacia fuera y de fuera hacia adentro.

Te voy a poner dos ejemplos:

1.           Usar tu mente para sanarte a ti mismo.

       Se ha encontrado que la meditación en muchas formas diferentes alivia el estrés, la depresión, el dolor y el insomnio.

2.           Usar el amor  propio para sanarte a ti mismo. 

Hay varias estrategias útiles y prácticas que  Incluyen cosas como aprender a dibujar o tejer, hacer rompecabezas o tocar un instrumento  musical.

Por muy simples que puedan parecer estas ideas, hacen que después o durante la enfermedad puedan llegar a llevar una vida mas equilibrada emocionalmente. 

El proceso de sanarse emocionalmente después o durante una enfermedad no es un camino fácil, uno mismo debe esperar encontrase baches y surcos en ese camino. Esa misma realidad debe hacer que nos hagamos cargo de la sanación emocional propia y de su importancia.  

Mayka Menacho Terapeuta Transpersonal y Tanatóloga.

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